پودر جوانه گندم
جوانه گندم هم وزن طلاست
جوانه گندم در لیست غذا های معجزه بخش جای نمایانی دارد زیرا سرچشمه شگفت انگیز و سرشار از اهن و ویتامین های B1 است.
شما میتوانید جوانه گندم را روی غلات پخته یا سرد بپاشد و میل کنید همچنین میتوانید جوانه گندم را در شیرینی های که می پزید استفاده کنید.
به این ترتیب که درمقابل یک فنجان ارد برای شیرینی پزی یک فنجان جوانه گندم را با ان مخلوط کنید . وهمچنین می توان در نیم لیتر شیر و یا اب میوه برگزیده خود چند حلقه از موز و نیم فنجان جوانه گندم را مخلوط کرد .
خواص پودر جوانه گندم
- ویتامین E موجود در پودر جوانه گندم یک انتی اکسیدان است که باعث جوانی و زیبایی پوست و کاهش بیماری های قلبی و عروقی می شود .
- ویتامین B موجود در جوانه گندم خصوصا B1 به تنظیم سیستم ایمنی سلامت پوست و مو کمک می کند
- جوانه گندم دارای ویتامین A می باشد که باعث تقویت بینایی و افزایش رشد کودک می شود .
- مواد معدنی موجود در جوانه گندم دارای اثرات ضد سرطان می باشد .
- پتاسیم موجود در پودر جوانه گندم به کنترل فشار خون کمک می کند.
